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今日のご飯朝ほうれん草のお粥きゅうりとキムチお昼お弁当温野菜夕飯ほうれん草のお粥きゅうりとキムチ今日から食前はきゅうりとキムチを食べて痩せるダイエット方法ダイエット法やってみますがんばります

ぶっちゃけ糖質制限ダイエットはあれイン

ぶっちゃけ糖質制限ダイエットはあれインチキやで?あれ単純にいつもの食事から御飯抜くから結果的に摂取カロリー抑えられるってだけやもし糖質とらなけりゃ痩せるダイエット方法とかいう理論がまかり通るなら一日ステーキ食っても痩せ続ける頭おかしいことになる

だいたい現代人はデフォルトの食事が栄養

だいたい現代人はデフォルトの食事が栄養十分だし、それが普通と刷り込まれてるからなぁ。痩せるダイエット方法には何とかして摂る量を減らすか、摂った分使うしかないでしょ。

お昼ごはん、スーパーで買ったパスタ持っ

お昼ごはん、スーパーで買ったパスタ持ってきたんだけど、一緒に持ってきたスプーンフォークのフォーク要素が弱すぎて全然パスタ負けなくてイライラしちゃう左手で食事することによってゆっくり食べられるようにして痩せるダイエット方法みたいなのと同じ効果狙える