午後からも頑張ろウジウジしてないで、フィットネス行って汗かいて痩せるダイエット方法私は痩せて可愛くなって素敵になってキラキラするんだ決めた

タバコしながらスクワットとか聞いたことねーわwダメじゃないけど、30分以上すると筋肉も分解されていくから、ムキムキではなくただ本当に痩せたいだけなら構わんと思うよ。長時間有酸素してると痩せるダイエット方法けど筋肉も失われるので基礎代謝も落ちて…