なので、痩せるダイエット方法ためのコツは、続けるための障害排除と、苦痛を減らすための習慣化。意図せず暴飲暴食1日でもやるとそこから崩れるので、チートデイを決めておくとか、飲み会ではウーロン茶のみの人と周りに意識付けるとか。食事は前日に3食決…

先程体重測定致しました所、やっと息子出産後くらまで辿り着いた。１２年振りだけど、１２年前からこんな酷い体型で我慢？してくれていた主人は神か主人と健康の為に痩せるダイエット方法ぞちなみに結婚するころの体重まであと１６キロ笑詐欺と言われない為…