ある人がまごわやさしいこともあるで痩せ

ある人がまごわやさしいこともあるで痩せるダイエット方法と言っていました。ここんにゃく腹に溜まるととうがらしカプサイシンも餅腹持ちいいあるアルファルファもやし低カロリーこれしか浮かびませんが間違いないでしょうか?