タバコしながらスクワットとか聞いたこと
タバコしながらスクワットとか聞いたことねーわwダメじゃないけど、30分以上すると筋肉も分解されていくから、ムキムキではなくただ本当に痩せたいだけなら構わんと思うよ。長時間有酸素してると痩せるダイエット方法けど筋肉も失われるので基礎代謝も落ちてリバウンドが激しい
タバコしながらスクワットとか聞いたことねーわwダメじゃないけど、30分以上すると筋肉も分解されていくから、ムキムキではなくただ本当に痩せたいだけなら構わんと思うよ。長時間有酸素してると痩せるダイエット方法けど筋肉も失われるので基礎代謝も落ちてリバウンドが激しい