重たい荷物を持って歩く時に体を倒さない

重たい荷物を持って歩く時に体を倒さないで歩くと痩せるダイエット方法リュックを背負うと前かがみになったり右手に荷物を持つと左に傾いたりするのが自然だけどそれに逆らうと体幹が鍛えられて骨格矯正にも良い