ぶっちゃけ糖質制限ダイエットはあれイン

ぶっちゃけ糖質制限ダイエットはあれインチキやで？あれ単純にいつもの食事から御飯抜くから結果的に摂取カロリー抑えられるってだけやもし糖質とらなけりゃ痩せるダイエット方法とかいう理論がまかり通るなら一日ステーキ食っても痩せ続ける頭おかしいことになる